Amt der Oö. Landesregierung
Direktion Soziales und Gesundheit
Abteilung Gesundheit
Bahnhofplatz 1, 4021 Linz
Telefon: +43 732 77 20-14133
Fax: +43 732/7720-214355
E-Mail: post@gesundes-oberoesterreich.at
http://www.gesundes-oberoesterreich.at

Himbeer-Joghurtshake

Ein Rezept von: Peter Kreuzweger

Für 5 Personen: 101 g pro Portion - 505 g Gesamtmenge

Verschiedene Shakes (Quelle: Verschiedene Shakes

Zutaten:

  • 500 ml Eiswasser
  • 300 g Joghurt (1% Fett)
  • 200 g Himbeermark
  • Limettensaft
  • Zucker nach Bedarf zum Abrunden

Zubereitung:

Alle Zutaten mixen und sofort servieren.


Die folgenden Angaben beziehen sich auf eine Portion:

Energie Fett Kohlenhydrate Eiweiß Ballaststoffe
47,1 kcal 1,08 g 5,62 g 2,65 g 1,88 g

 

Kategorie: Haushalt - Getränke, Schnell und einfach: ja, Für Schule und Kindergarten: ja