Knoblauchsauce
Für 4 Personen: 39,5 g pro Portion - 158 g Gesamtmenge
Zutaten:
- 100 ml Joghurt 1%
- 50 ml Sauerrahm
- Salz
- eine Prise Zucker
- etwas Zitronensaft
- 4 Zehen Knoblauch
Zubereitung:
- Joghurt und Sauerrahm gut verquirlen mit Salz, Zucker und Zitronensaft und gepresstem Knoblauch abschmecken.
Die folgenden Angaben beziehen sich auf eine Portion:
| Energie | Fett | Kohlenhydrate | Eiweiß | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|
| 39,9 kcal | 2,88 g | 2,02 g | 1,32 g | 36,2 g |
Kategorie: Haushalt - Beilagen, Schnell und einfach: ja, Für Schule und Kindergarten: ja