Amt der Oö. Landesregierung
Direktion Soziales und Gesundheit
Abteilung Gesundheit
Bahnhofplatz 1, 4021 Linz
Telefon: +43 732 77 20-14133
Fax: +43 732/7720-214355
E-Mail: post@gesundes-oberoesterreich.at
http://www.gesundes-oberoesterreich.at

Bananenmilch

Für 2 Personen: 225 g pro Portion - 450 g Gesamtmenge

Bananenmilch (Quelle: Bananenmilch

Zutaten:

  • 125 g Banane geschält
  • 25 ml Zitroneneis
  • 150 ml Orangensaft
  • 150 ml Magermilch
  • 1 Zitrone, Minzeblätter

Zubereitung:

  • Banane mit Milch pürieren.
  • Eis und Orangensaft zugeben.
  • Mit Zitronensaft abschmecken, in Gläsern anrichten und mit Minzeblättern dekorieren.


Die folgenden Angaben beziehen sich auf eine Portion:

Energie Fett Kohlenhydrate Eiweiß Ballaststoffe
146 kcal 1,61 g 27,1 g 4,12 g 1,5 g

 

Kategorie: Haushalt - Getränke, Schnell und einfach: ja, Für Schule und Kindergarten: nein