Bananenmilch
Für 2 Personen: 225 g pro Portion - 450 g Gesamtmenge
Zutaten:
- 125 g Banane geschält
- 25 ml Zitroneneis
- 150 ml Orangensaft
- 150 ml Magermilch
- 1 Zitrone, Minzeblätter
Zubereitung:
- Banane mit Milch pürieren.
- Eis und Orangensaft zugeben.
- Mit Zitronensaft abschmecken, in Gläsern anrichten und mit Minzeblättern dekorieren.
Die folgenden Angaben beziehen sich auf eine Portion:
| Energie | Fett | Kohlenhydrate | Eiweiß | Ballaststoffe |
|---|---|---|---|---|
| 146 kcal | 1,61 g | 27,1 g | 4,12 g | 1,5 g |
Kategorie: Haushalt - Getränke, Schnell und einfach: ja, Für Schule und Kindergarten: nein