Gesundheitstipps Corona
Die Bedeutung der eigenen Gesundheit wird uns in dieser Zeit der Corona-Krise besonders bewusst. Das Gesunde Oberösterreich stellt Ihnen auf dieser Seite laufend Informationen zu den Themenbereichen Ernährung, psychische und mentale Gesundheit sowie Bewegung zur Verfügung und gibt Tipps zum Gesund-Bleiben.
Auch finden Sie hier eine Auswahl von Anlaufstellen für rasche psychologische Hilfestellung bei psychischen Auswirkungen der Krise sowie eine Anleitung zum Selbernähen einer Mund-Nasen-Schutz-Maske.
Anlaufstellen für professionelle psychologische Unterstützung
Folgende Anlaufstellen bieten Rat und psychologische Hilfestellung in den herausfordernden Zeiten der Corona-Krise:
- Telefonseelsorge: 142 (24 Stunden erreichbar) oder www.telefonseelsorge.at
- Rat auf Draht: 147 (24 Stunden erreichbar) oder www.rataufdraht.at
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BÖP-Helpline (Berufsverband Österreichischer Psychologinnen): 01 504 8000 oder www.boep.or.at
- Krisenhilfe OÖ: 0732 21 77 (24 Stunden erreichbar) oder www.krisenhilfeooe.at
- Kinder- und Jugendanwaltschaft OÖ: 0732 77 97 77 oder www.kija-ooe.gv.at
- Pro mente Oberösterreich: www.pmooe.at
- Achtsamkeit im Alltag steigert das Wohlbefinden
- Darmflora stärken für eine bessere Immunabwehr
- Die eigene psychische Widerstandskraft stärken
- Fitness@home - im Wohnzimmer zur Bestform
- Ich habe Angst – Tipps im Umgang mit Ängsten von Kindern
- Mineralstoffe und Vitamine halten das Immunsystem fit
- Mund-Nasen-Schutz - eine sinnvolle Maßnahme zur Eindämmung der Verbreitung des Coronavirus
- Schlaf gut - auch zu Zeiten von Corona
- Schlaf, Kindlein, schlaf! - Tipps für einen gesunden Kinderschlaf
- Was soll ich heute kochen?
Weiterführende Informationen
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Homeoffice: Psychologische Empfehlungen für das Arbeiten in den eigenen vier Waänden
(PDF-Format 1,89 MB)
Informationsblatt des Berufsverbands Österreichischer PsychologInnen/BÖP
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Homeschooling: Psychologische Tipps im Umgang mit Kindern und Jugendlichen
(PDF-Format 1,46 MB)
Informationsblatt des Berufsverbands Österreichischer PsychologInnen/BÖP
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10 Tipps zur Gesundheit im Homeoffice
(PDF-Format 2,21 MB)
Infoblatt des Instituts Suchtprävention