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Curry-Bananen-Dip

Ein Rezept von: Michael Wöß

Für 10 Personen: 37,5 g pro Portion - 375 g Gesamtmenge

Zutaten:

  • 125g Joghurt
  • 125g Sauerrahm 
  • ½ Banane zerdrückt
  • 1 Knoblauchzehe, Salz, Pfeffer, Curry
  • etwas Zitronensaft

Zubereitung:

  • Alle Zutaten zu einer cremigen Sauce vermischen.

Tipp: Passt sehr gut zu Fischbällchen.


Die folgenden Angaben beziehen sich auf eine Portion:

Energie Fett Kohlenhydrate Eiweiß Ballaststoffe
44,3 kcal 2,71 g 3,79 g 1,04 g 0,245 g

 

Kategorie: Gemeinschaftsverpflegung - Beilagen, Für Schule und Kindergarten: ja