Amt der Oö. Landesregierung
Direktion Soziales und Gesundheit
Abteilung Gesundheit
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Fortbildungen

ONLINE-FOKUS
zu den 3 Säulen der Gesundheitsförderung
Psychosoziale Gesundheit, Ernährung und Bewegung

 

Im Mittelpunkt der online Veranstaltung steht Ihre Gesundheit - was Sie tun können, um gestärkt und positiv durch den Alltag zu gehen. 

  • Anmeldung
    Die Termine und das Anmeldeformular finden Sie hier. Anmeldefrist ist jeweils eine Woche vor dem Veranstaltungstermin. Bitte beachten Sie, dass die Reihung nach Anmeldezeitpunkt erfolgt. Ausgezeichnete Kindergärten, die heuer einen Fokus setzen, werden dabei vorgereiht. 
  • Teilnehmerzahl
    An einem Treffen können maximal 15 Personen bzw. maximal 1 bis 2 Personen pro Kindergarten bzw. Krabbelstube teilnehmen.
  • Teilnahmebestätigung
    Der Besuch der Veranstaltung wird im Sinne des § 11 Abs. 1, 2 und 2a des Oö. Kinderbildungs- und -betreuungs-Dienstgesetzes als Fortbildung anerkannt und kann für das Arbeitsjahr 2020/21 auf das Fortbildungskontingent der daran teilnehmenden Pädagoginnen und Pädagogen angerechnet werden. Die Teilnahmebestätigungen werden nach der Veranstaltung per Mail übermittelt.
 

Online Fokus "Psychosoziale Gesundheit" - gemeinsam.ausgeglichen

4 Unterrichtseinheiten (3 Stunden)

Wie komme ich möglichst gelassen und entspannt durch den beruflichen Alltag?
Der berufliche Alltag in Elementarpädagogischen Einrichtungen bringt viel Freude und Abwechslung mit sich, kann teilweise aber auch sehr anstrengend sein und Stress auslösen. Wir haben nicht auf alle Rahmenbedingeungen Einfluss und können berufliche Anforderungen oft nicht verändern, aber wir können etwas für uns selber tun!

Ziel dieses Fokustreffens ist, die verschiedenen Möglichkeiten, wie dies gelingen kann, aufzuzeigen. 

Wir werden uns mit unseren persönlichen Grenzen auseinandersetzen und reflektieren, was uns im Alltag stresst und herausfordert. 

Gemeinsam werden wir Ansätze erarbeiten, wie ein ausgeglichener Alltag gelingen kann.

 

Online Fokus "Ernährung" - immunstark.essen

4 Unterrichtseinheiten (3 Stunden)

Ernährung als Immunbooster?
Tatsächlich kann jede/jeder von uns dazu beitragen, die Abwehrkräfte auf kulinarische Art und Weise aktiv zu stärken, um so für Erkältungen und Infektionen besser gewappnet zu sein. 

  • Welche Lebensmittel sind immunstärkend?
  • Brauchen wir dazu exotisches Superfood?
  • Und wie kann im Kindergarten eine immunstarke Ernährung umgesetzt werden?

Es erwarten Sie ein theoretischer Input und viele praktische Tipps!

 

Derzeit keine Termine. 

 

    Online Fokus "Bewegung" - Feierabend.bewegt

    2 Unterrichtseinheiten (1,5 Stunden)

    Eigentlich wäre es gut... aber Sie fühlen sich oft zu müde für Bewegung nach der Arbeit?
    Durch vielfältige praktische und wohltuende Übungsbeispiele soll in diesem sehr praxisorientierten Workshop aufgezeigt werden, wie man es schaffen kann unmittelbar durch Bewegung Ausgleich und Wohlbefinden zu schaffen. 

    Dabei sehen wir uns folgende Punkte genauer an:

    • Warum tut uns Bewegung so gut?
    • Was ist bei selbständigen Bewegungsübungen zu beachten?
    • Welche parktischen Übungen sprechen mich an und tun mir gut?
      Als Praxisteil mit Übungen zur Körperwahrnehmung, Rückengesundheit, Aktivierung/Koordination/Stabilisierung, Mobilisierung/Kräftigung/Dehnung.
    • Wie lasse ich Bewegung ausklingen?
      Entspannungs- und Atemübungen

    Nötiges Equipment

    • Turnmatte - gut positioniert mit Sicht auf den PC und ausreichend Raum für Bewegung
    • bequeme Kleidung
    • ein Glas Wasser 

     

    Derzeit keine Termine.