Faszien umhüllen und verbinden unseren gesamten Körper. Sind sie geschmeidig und gut versorgt, unterstützen sie Beweglichkeit, Stabilität und Wohlbefinden. Werden sie jedoch einseitig belastet oder zu wenig bewegt, können Verspannungen und Bewegungseinschränkungen entstehen.
In diesem praxisnahen Workshop erfahren Sie Wissenswertes über das faszinierende Netzwerk der Faszien und lernen einfache Übungen kennen, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen. Gemeinsam entdecken wir, wie gezielte Bewegung, Dehnung und Körperwahrnehmung zu mehr Leichtigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden beitragen können.
Für alle, die sich gerne bewegen, Neues entdecken und ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.
Seminardauer: 3 Unterrichtseinheiten
Mitarbeiter*innen in Gesunden Gemeinden (Arbeitskreisleiter*innen, Arbeitskreismitglieder, Sachbearbeiter*innen und Kontaktpersonen der Gesunden Gemeinde am Gemeindeamt)
Bitte auf bequeme Kleidung achten und ein Handtuch mitbringen!
Freitag, 12. Februar 2027
ACHTUNG begrenzte Teilnahmezahl max. 25 Personen
Nach erfolgter Anmeldung übermitteln wir Ihnen eine Anmeldebestätigung.