Gut leben, ein Leben lang. Wir haben es selbst in der Hand.
Um bis ins hohe Alter gesund zu bleiben kann jede und jeder selbst sehr viel beitragen. Dazu gehören etwa regelmäßige Bewegung und eine ausgewogene Ernährung. Auch die psychosoziale Gesundheit kann mit gesundheitsfördernden und vorbeugenden Maßnahmen gestärkt werden. Wichtig ist es außerdem, regelmäßig Vorsorgeangebote in Anspruch zu nehmen.
Das Gesunde Oberösterreich unterstützt dabei mit guten Gesundheitsinformationen und vielseitigen Gesundheitsförderungsprojekten. Ziel ist es, die Kompetenzen jeder und jedes Einzelnen zu einem gesunden Leben und Handeln zu stärken – als Basis für ein aktives und gesundheitsbewusstes Leben.
Regelmäßige Bewegung ist eine der wirksamsten Maßnahmen, um die Gesundheit zu erhalten und zu verbessern – unabhängig von Alter, Geschlecht oder körperlichen Einschränkungen.
Das Leben bietet viele Herausforderungen, die nicht immer einfach zu bewältigen sind. Es gibt aber vorbeugende und gesundheitsfördernde Maßnahmen, mit denen wir aktiv zu unserer psychosozialen Gesundheit beitragen können.
