Apfelkuchen mit weißen Bohnen

Mengenangaben für:

Zutaten:

  • Äpfel, mit Schale: 400 g
  • Zucker: 80 g
  • Eier, Größe M: 3 Stück
  • Weiße Bohnen, abgetropft: 300 g
  • Vollkornmehl: 60 g
  • Mandeln, gemahlen: 60 g
  • Mandelmus: 30 g
  • Mandelblättchen: 25 g
  • Backpulver: 10 g
  • Vanillemark: 1 Stück
  • Salz: 1 g
  • Zimt: 2 g
  • Abrieb einer Zitrone: 3 g

Zubereitung

1 Portion = ca. 10 Stück

  • Äpfel waschen und das Kerngehäuse entfernen.
  • Etwa 2/3 der Äpfel in Spalten und 1/3 in kleine Würfel schneiden.
  • Weiße Bohnen in einem Sieb gründlich mit kaltem Wasser abspülen und gut abtropfen lassen. Anschließend fein pürieren.
  • Eier trennen.
  • Eiklar mit einer Prise Salz zu einem stabilen Schnee aufschlagen.
  • Dotter mit Zucker schaumig rühren.
  • Zitronenschale, Vanille und Mandelmus unter die Dotter-Zucker-Masse rühren.
  • Pürierte Bohnen dazugeben und gut vermischen.
  • Vollkornmehl, gemahlene Mandeln und Backpulver miteinander vermischen und ebenso unter die Masse rühren.
  • Eischnee vorsichtig unterheben.
  • Zum Schluss die Apfelwürfel vorsichtig unterheben.
  • Eine geeignete GN-Form mit Backpapier auslegen oder dünn einfetten und mit Mehl ausstäuben.
  • Teig gleichmäßig in der Form verteilen und glattstreichen.
  • Apfelspalten dachziegelartig auf dem Teig verteilen.
  • Mit Zimt bestreuen und die Mandelblättchen gleichmäßig darüberstreuen.
  • Im vorgeheizten Kombidämpfer bei ca. 160 °C Heißluft mit geringer Feuchtigkeit ca. 35–45 Minuten backen.
  • Gegen Ende der Backzeit eine Garprobe mit einem Holzstäbchen durchführen.
  • Kuchen vollständig auskühlen lassen und anschließend portionieren.

Nährwerte pro Portion:

  • Energie
    197 kcal
  • Fett
    9,4 g
  • Gesättigte Fettsäuren
    1,1 g
  • Kohlenhydrate
    20 g
  • Zucker
    14 g
  • Eiweiss
    6,5 g
  • Salz
    0,65 g
  • Ballaststoffe
    3,32 g

Allergen(e):

  • A - Gluten
  • C - Eier
  • H - Schalenfrüchte