Apfel-Marmorkuchen mit Vollkorn

Mengenangaben für:

Zutaten:

  • Vollkornmehl: 280 g
  • Weizenmehl : 280 g
  • Backpulver: 16 g
  • Zucker: 120 g
  • 1 Prise Salz
  • Eier, Größe M: 6 Stück
  • Mineralwasser, nach Bedarf: 200 ml
  • Rapsöl: 200 ml
  • Backkakao : 40 g
  • Äpfel, entkernt, fein gerieben: 450 g
  • Backpapier

Zubereitung

1 Portion = 1 Blech = ca. 30 Stück

  • Backofen auf 165°C Heißluft vorheizen.
  • Backblech mit Backpapier auslegen.
  • Äpfel waschen, entkernen und mit der Schale fein reiben.
  • Mehl und Backpulver gut vermischen.
  • Eier, Zucker und Salz einige Minuten schaumig rühren.
  • Rapsöl langsam einrühren. Anschließend zunächst ca. 150 ml Mineralwasser langsam hinzufügen.
  • Mehlmischung zugeben und nur kurz unterrühren, bis ein glatter Teig entsteht.
  • Geriebene Äpfel unterheben. Je nach Konsistenz noch etwas Mineralwasser zugeben. Der Teig sollte dickflüssig und gut verstreichbar sein.
  • Die Hälfte des Teigs in eine zweite Schüssel geben und den Backkakao unterrühren. Bei Bedarf etwas zusätzliches Mineralwasser zugeben.
  • Hellen und dunklen Teig abwechselnd auf dem vorbereiteten Blech verteilen. Mit einer Gabel spiralförmig durch die Teige ziehen, sodass eine Marmorierung entsteht.
  • Im vorgeheizten Backofen bei 165 °C Heißluft ca. 25-35 Minuten backen.
  • Kuchen auskühlen lassen und in ca. 30 gleichmäßige Stücke schneiden.

 

 

Nährwerte pro Portion:

  • Energie
    170 kcal
  • Fett
    8,4 g
  • Gesättigte Fettsäuren
    1 g
  • Kohlenhydrate
    19 g
  • Zucker
    6,4 g
  • Eiweiss
    3,9 g
  • Salz
    0,27 g
  • Ballaststoffe
    1,92 g

Allergen(e):

  • A - Gluten
  • C - Eier