Reisauflauf mit Erdbeeren

Mengenangaben für:

Zutaten:

  • Milch: 500 ml
  • (Natur) Rundkornreis: 125 g
  • Magertopfen: 250 g
  • Butter: 5 g
  • Eier, Größe M: 3 Stück
  • Salz
  • Zucker: 30 g
  • Nüsse, gerieben: 40 g
  • Erdbeeren: 500 g
  • Zitrone, unbehandelt: 1 Stück

Zubereitung

  • Milch aufkochen. Reis einrühren und bei geringer Hitze unter gelegentlichem Rühren weichkochen. Je nach Reissorte bei Bedarf etwas Flüssigkeit ergänzen. Den fertigen Reisbrei anschließend etwas abkühlen lassen.
  • Frische Beeren verlesen, vorsichtig waschen und gut abtropfen lassen. Tiefgekühlte Beeren vollständig erhitzen, anschließend abkühlen lassen und bei Bedarf überschüssige Flüssigkeit abgießen.
  • Von den vorbereiteten Beeren 250 g zum späteren Anrichten beiseitestellen.
  • Zitronen heiß waschen, abtrocknen und die Schale fein abreiben.
  • Eier trennen. Eiklar mit einer Prise Salz zu einem festen Schnee schlagen.
  • Dotter mit Zucker und Zitronenschale verrühren. Anschließend den Topfen unterrühren.
  • Den etwas abgekühlten Reisbrei und die geriebenen Nüsse unter die Topfen-Dotter-Masse rühren.
  • Die Beeren vorsichtig unterheben. Zum Schluss den Eischnee behutsam unter die Masse heben.
  • Die Masse in eine gefettete, tiefe Auflaufform bzw. ein geeignetes tiefes Blech geben und glattstreichen.
  • Im vorgeheizten Backrohr bei ca. 180 °C Heißluft etwa 35–45 Minuten backen, bis der Auflauf goldbraun und durchgebacken ist.
  • Vor dem Portionieren kurz rasten lassen und mit den beiseitegestellten Früchten servieren.

TIPP

Der Reisauflauf lässt sich auch mit anderen Obstsorten der Saison perfekt kombinieren z.B. Birnen, Äpfel, Erdbeer-Rhabarber, Zwetschken, Marillen, …

Nährwerte pro Portion:

  • Energie
    438 kcal
  • Fett
    17 g
  • Gesättigte Fettsäuren
    5,6 g
  • Kohlenhydrate
    45 g
  • Zucker
    22 g
  • Eiweiss
    23 g
  • Salz
    3,14 g
  • Ballaststoffe
    0,46 g

Allergen(e):

  • C - Eier
  • G - Milch
  • H - Schalenfrüchte