Zubereitung
Die Mandeln mit dem Wasser pürieren. Dann die restlichen Zutaten beimengen und noch einmal gut bis zur gewünschten Konsistenz durchmixen.
Auf 4 Gläser aufteilen und servieren.
©Land OÖ
Mandel-Kirsch-Trinkmüsli
Zutaten:
- Mandeln: 50 g
- Haferflocken: 30 g
- Wasser: 500 ml
- Kokosflocken: 20 g
- Apfel: 1 Stück
- Kirschen, entkernt: 100 g
- Zitronensaft: 1 EL
- Zimt: 1 Prise(n)
TIPP
Anstelle der Kirschen gelingt dieses Rezept auch mit anderen Früchten der Saison.
Das Trinkmüsli kann sehr gut bereits am Vortag vorbereitet werden.
Nährwerte pro Portion:
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Energie172 kcal
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Fett10 g
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Gesättigte Fettsäuren3,4 g
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Kohlenhydrate12 g
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Zucker7,1 g
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Eiweiss4,6 g
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Salz0,01 g
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Ballaststoffe3,84 g
Allergen(e):
-
A - Gluten
-
H - Schalenfrüchte
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